今回は、毎日のように利用している愛すべきイタリアンレストラン、サイゼリヤの定番サラダ4種類を独断と偏見で、ランキングにしました。
サイゼリヤのサラダをランチやディナーに組み込んで、サービスエリアにあるエキストラバージンオリーブオイルをかけてみましょう。幸せになれます。
普段サイゼリヤを使う人のみならず、近くにファストフード店ばかりで健康が気になるという方にもおすすめの情報になっています。是非最後まで閲覧ください。
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サイゼリヤ サラダ 共通点とおすすめのサイズ、食べ方
サイゼリヤのサラダは、基本メニューで4種類あり、何もいわなければそれぞれにドレッシングがかけられています。
定番の薄ピンクのサイゼリヤドレッシングが有名ですが、メニューを開くとほかにもドレッシングの種類が豊富です。
ネットを調べると、ドレッシングの注文で、ドレッシングをかけずボトルをべつに頼んだり、全くかけないという注文もできるようです。
（普段のサラダでもエキストラバージンオリーブオイルを入れるだけで、味や健康面に変化をあたえることができます）
サイゼリヤのサラダと特徴として、レタスがシャキシャキしています。どのサラダもレギュラーサイズの時点で、レタスがもりもりとはいっています。
サイゼリヤのレタスはサイゼリヤ好きにとってもおすすめのこだわりがある
サイゼリヤのレタスは、独自に品種改良されており、最近では契約農家を支援するために、レタスが販売されたという経緯もあります。
サイゼリヤが異例のレタス一玉販売 いったいなぜ？広報に聞くと…「契約農家を支援するため」
私は、レタスよりもキャベツ派なのですが、サイゼリヤのレタスは甘みがあって、厚みもあって、まるでキャベツを食べているような感覚のレタスです。
また、レギュラーサイズ350円、Lサイズ500円（それぞれ税込）で注文可能です。レギュラーサイズでもボリュームが豊富なのですが、サラダをとれる機会は限られており、後述しますが、エキストラバージンオリーブオイルとの相性が抜群で、使い放題なので、私はよほど金欠でない限り、Lサイズで頼むようにしています。
サイゼリヤ サラダ ランキング 結局どれもおいしくて、まずいものはないけど、あえて食べるならこれ！！
ここからは、本題でサイゼリヤのサラダを私の主観でありますが、ランキングにしてみました。サイゼリヤを活用される際に、参考にしてください。
余談ですが、原価率を高めるために、クレジットカードや電子決済あまりやらなかったサイゼリヤですが、近年、クレジットカードに対応している店が増えました。それで値段はかかっていません・・・なんだか申し訳ない気持ちになります。
サイゼリヤ 定番サラダ ランキング 4位 チキンとブロッコリーのサラダ
キャベツやトマトの上に、たんぱく質の豊富なチキンと、風邪予防最強のブロッコリーがセットになっています。
想像以上にチキンの割合が多く、4種類のサラダの中でもっとも満腹感を得やすいサラダになっています。どうしても、サラダ一品だけで済ませたいという人は、チキンとブロッコリーのサラダがお勧めです。
4位の理由としては、ブロッコリーが小ぶりであまり量が多くないという点になります。サラダを重視して、ブロッコリーを重視したかったので、4位になっていますが、最下位だからと言ってまずいわけではありません。
サイゼリヤのサラダはすべて美味しいです（笑）
サイゼリヤ 定番サラダ ランキング 3位 小エビのサラダ
帰れま１０などで人気ランキングにあがっていた、小エビのサラダになります。
人気の秘訣としては、小エビのボリュームが非常に多いことと、サイゼリヤで海鮮ものがあまり食べられない希少性があげられます。
私の味覚ですが、小エビに若干臭みがあって、一気にかきこむには不向きな商品です。
あとデパートの惣菜コーナーで定番となったロック・フィールドのRF1の海鮮サラダが非常においしすぎて、比べるものではありませんが、海鮮サラダとみると、他のサラダと比較しても少し見劣りするように感じられました。
サイゼリヤ 定番サラダ ランキング 2位 わかめとオクラのサラダ
ネバネバの野菜オクラと海鮮のわかめをミックスしたサラダになります。
サイゼリヤの定番サラダのなかで最も王道な野菜や食物繊維で構成されたサラダであり、健康やバランスを気にされる方は真っ先におすすめしたいサラダになります。
メインとなるオクラ、わかめのバランスも非常によく、食べた後に「しっかりとワカメとオクラをたべたな」という満足感が得られるサラダになっています。
オクラはしっかりとネバネバトロトロの感触になっています、ワカメも大きく存在感があり、サラダとあわせて風味を変えることもできます。
サイゼリヤ 定番サラダ ランキング 1位 彩りイタリアンサラダ
サイゼリヤの定番サラダの1位は、彩りイタリアンサラダです。断トツでおいしいです。
このサラダだけ、基本のドレッシングがサイゼリヤドレッシングではなく、ベジドレッシングとなります。
ベジドレッシングは、季節の野菜をマリネにして、オリーブオイルをあわせたドレッシングになっています。サイゼリヤドレッシングにくらべて濃ゆい味ではありませんが、サラダ本来の甘さ、食感をサポートしています。
彩りイタリアンサラダは、ペコリーノチーズ、ルーコラ、オリーブがバランスよく配分されており、食感や味わいが食べるたびに変化します。
つまり、何回食べても新しい発見があり、他のサラダに比べて圧倒的に飽きにくいです。
また、エキストラバージンオリーブオイルを追いオリーブするとさらにおいしく食べられます。オリーブオイルとの相性が最強なのも、彩りイタリアンサラダのメリットです。
注意点としては、チーズなどが含まれており、カロリーや脂質が気になる方にはやや不向きという点です。健康やバランスを気にされる方は、オクラとワカメのサラダをお勧めします。
いかがでしたでしょうか？味で選ぶも良し、バランスで選ぶも良しです。
イタリアンレストランにせっかくよったのだから、ミラノ風ドリア、スパゲティ、ピザをたらふく食べたいという気持ちはわかります。
どうか、その気持ちに一回ブレーキをかけて、いろんなサラダを食べてみてください、あなたの世界が変わると断言できます。
