手軽に作れて、ダイエットと免疫をサポートできるもずくスープのすばらしさ コストコ、スーパー、ドラッグストアで買える

健康欲のドラッグストアで買えるものレビュー
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健康食品に関する情報発信です。沖縄の美しい海で育ったもずくスープの紹介になります。近年では、コストコ、スーパー、ドラッグストアなどでお湯をかけるだけで作ることができる、もずくスープが販売されています。トッピングにネギや一味を加えるとよりおいしくなります。
さらに、もずくにはフコイダンを含んでおり、免疫や健康面でも見逃せないメリットが多数あります。

 

このブログでは、健康食品や免疫を高める食品について、情報発信しています。よろしければほかの記事もご覧いただけると嬉しいです。

 

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もずくに含まれるフコイダンについて

 

もずくや昆布に含まれるぬめり成分で、水溶性の食物繊維でもあります。

もずくと沖縄で絡めて検索されることが多いのですが、沖縄産のもずくには、このフコイダンが豊富に含まれているといわれています。

 

フコイダンは、コレステロール値を下げ、抗酸化力もあります。がん予防や糖尿病予防といった、生活習慣病予防で活躍できそうです。

 

もずくの栄養と効能がすごい!沖縄もずく特集

 

 

また、もずくには食物繊維が豊富に含まれているため、善玉菌のえさになって、腸内環境をよくすることで、結果的に免疫力を高めてくれるのです。

 

 

 

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ドラッグストアで購入できるもずくスープについて おいしい?簡単につくれる?

 

 

早速、近所のドラッグストアでもずくスープを購入していみました。沖縄産をうたっており、府コインダンが含まれている点も、言及されています。

 

 

ただ、すでにスープになっている場合、おいしくするために添加物などが一定数含まれている場合があります。長期間、もずくを食べて健康的に生活することを目標にされるのであれば、もずくだけを購入して、酢をプラスするなどされたほうがいいかもしれません。

 

私は、もずくだけだとあまり満足できないため、ネバネバする食材は、納豆を選択しています。納豆はご飯とあわせてこそ、と考える人もいるでしょうが、納豆単体でも満腹感は結構高いのです。

 

もずくスープ ドラッグストア 調理

 

さて、もずくスープにねぎを加えて食べてみました。

 

味は和風テイストで、違和感なく食べることができます。酸っぱさや苦さも全くありません。

 

一味唐辛子が付属されましたが、1袋まるまるあけると辛みが勝ちすぎるので、半分だけいれるか、全くいれないことをお勧めします。

 

 

ねぎを加えることで、免疫力がさらに向上しそうです。またねぎの風味も和風スープにしっかりと合います。

 

 

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忙しい現代人にこそ取り入れてほしい もずくスープの魅力と手軽さ

 

もずくの入ったパックを器にいれて、熱湯を注ぐだけでもつくれるため、忙しい現代人でももずくスープを生活習慣に無理なく取り入れることができそうです。

 

また、スープになっているため、他の免疫力を高める食材とあわせやすいのも、かなりメリットです。

 

私が食べたもずくスープは、1杯あたり18キロカロリーとかなり低カロリーです。深夜の小腹がすいたときの間食として、使うこともできそうですね。

 

 

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