クエン酸スティックを水にいれるだけで、水分補給の質が非常に良くなった

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健康欲のドラッグストアで買えるものレビュー
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まだまだ暑い夏が続きます。今回は夏バテや疲労回復を目的に、クエン酸スティックを摂取する生活を続けることにしてみました。クエン酸は梅干しなどに含まれる成分で、医薬品などもあり、しそジュースをつくれたりするのですが、水にいれたり、はちみつを混ぜるという方法もあり、比較的私たちの生活に密着した成分となっています。
スポーツドリンクとどのような違いがあるのか?続けてみて感じたことについて詳しくお伝えしたいと思います。

 

このブログは、ドラッグストアで購入できる商品をドラッグストア店員で登録販売者の筆者が、お伝えしています。ほかの記事やyoutubeもよろしくお願いします。

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クエン酸スティックを水にいれて水分補給を続けた結果

クエン酸は、健栄製薬の公式サイトにて

  • 疲労回復
  • 血液をさらさらにして、低血液、動脈硬化の予防
  • ミネラル吸収の促進

以上の役割が期待されます。

疲労回復にはコレ!クエン酸を使ったさっぱりジュースでリフレッシュ

今回私が購入したのは、医薬品ではなく、健康食品のクエン酸であり、疲労回復の一助になってくれればという目的で購入しました。

上記のクエン酸スティックは、そのまま摂取することもできますが、酸っぱさが強烈で、眠気が吹き飛ぶレベルできつめです。あと少しむせてしまうので、水に溶かして少しずつ飲むのがおすすめです。


作り方は、小学生でも簡単にできます。ペットボトルの水を用意してスティックをいれるだけ。

綺麗な黄色のクエン酸ウォーターの完成です。

 

クエン酸ウォーターの実力 水分補給の効率が良くなり、節約につながる

疲れに関しては、大きな変化を感じることはできませんでしたが、このクエン酸ウォーターはのどの渇きを短時間で解決します。

2口ぐらいで、喉の渇きがおさまり、2時間ぐらい作業してものどの渇きが感じられなくなりました。

例年、ペットボトルの水だけだと2本ほどなければ、仕事がままならないです。適度に水分補給しないと喉の渇きだけでなく、頭もうまく働きません。


一方で、クエン酸ウォーターは、それらの問題を解決してくれます。少し飲むと喉の渇きも癒えて、頭も多少働くようになります。

さらに、スポーツウォーターのように過度な糖分を含まないため、スポーツウォーターの過剰な糖分によって、身体がだるくなる、重くなる、さらに水を欲するというスパイラルに陥らなくなります。

 

正直、全人類におすすめしたいレベルで、クエン酸ウォーターを試してみてほしいです。

特に肉体労働の方や、接客業などで頻繁に水分補給が難しい方には、全力でやってみてほしいルーティンになります。

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