プロテイン×ガルシニアエキスによるダイエットサポート ザバスウェイトダウンは現代人の味方

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皆さん、プロテイン飲んでますか?

今回は、日ごろジムやトレーニングをあまりしない人でも、食事のコントロールとして摂取できる

ザバス ウェイトダウン

を紹介したいと思います。

ウェイトダウンと記載があるように、減量を目的としたプロテインとなっています。

「それなら、植物性の大豆プロテインで十分じゃないの?」

いえいえ、ウェイトダウンには

ガルシニアエキスがプラスされているのです。

ガルシニアはオトギソウ科の一種で

  • 肝臓でのグリコーゲン合成を促進することにより、血糖値を一定に保ち、空腹感を抑える
  • 脂肪がつくられる酵素の動きを阻害して、脂肪合成の抑制と脂肪酸の燃焼
  • コレステロールの減少

などなど、食事前に摂取したり、運動と組み合わせることで効率よく脂肪を燃焼させる効果が期待できます。近年でもサプリメントになって話題を集めています。

ザバスにしては珍しく、運動後、寝る前ではなく、食事にプラスでとることを推奨しています。当然、プロテインは従来同様しっかり入っており、ビタミン、ミネラルも完備しているので、運動後に飲んでも大丈夫!!

サプリメント違い、ただやせるのではなく、栄養分をトータルでしっかり補い、身体づくりも並行できるのが、プロテインの強みです。

(糖分の代謝、カット、脂質の代謝、カットとサプリメントごとに役割が大きくことなるので、ネットや書籍で知識を整えてから購入されることをお勧めします)

一方で、長期かつ過剰な摂取をしてしまうと、精巣が委縮するという報告もあります。

ザバスウェイトダウンにも

「ガルシニア抽出物が含まれていますので、摂り過ぎに注意してください」

と注意書きがあります。

(糖分などが先頭ではなく、必要な成分が一番はいっているのがザバスの信頼できるところ)

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実際にのんでみた

そうはいっても、大切なのはテイストですよね。

チョコレートということで、リッチショコラを思い出しますね。今思い出してもリッチショコラのミルクは滅茶苦茶おいしかった・・・時々無性に飲みたくなります(笑)

(ミルクと組み合わせた場合のリッチショコラは最強。ただちベースがホエイプロテインなので、シェイプアップよりは、筋力増強が目的になります)

味は、リッチショコラに比べるとたん白ですが、運動後汗だくの状態で、水と飲むとあっさりとして、ココア風味で一気に飲めますね。

一つ残念なところをあげると、ダマになりやすい点です。

粉をシェイカーにいれてからはまんべんなくシェイカーをふって、粉を散らしつつ、水かミルクをいれて、半分以下になったらまたシェイクする工夫が必要ですね。

今回、はじめて置き換えではなく、運動後にプロテインを摂取していますが、ミルクではなく水で十分ですね!!

確かに朝ごはんになってしまうと、ミルクをプラスしないと午前中の仕事に影響はでますが・・・

運動後は水、置き換えはミルクと使い分けていくのもプロテインと長く付き合っていく中では大切かもしれないですね。

置き換えとしても優秀、味もそこそこ、運動後にのんでも爽快ということで、男女問わず(とくに女性)にお勧めできる優秀なプロテインになっています。

飽きがこないように味は二種類あります

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